Cuarto principio Reiki
“Solo por hoy, voy a ser agradecidx.” Esta frase, sencilla y profunda a la vez, nos invita a mirar el mundo y nuestra vida desde un lugar de reconocimiento y aprecio. En un ritmo acelerado, donde a veces nos cuesta detenernos, el agradecimiento es ese faro que nos conecta con lo esencial.
¿Qué significa realmente “ser agradecidx”?
Ser agradecidx no es solo decir “gracias” por cortesía o hábito. Es abrir el corazón y la mirada para reconocer lo que nos sostiene, lo que nos nutre y lo que nos enseña, incluso en los momentos difíciles.
Es como detenernos a admirar una flor en medio del camino, o sentir el calor del sol en la piel después de un día gris. Es descubrir que en cada instante hay algo valioso, por pequeño que parezca.
El agradecimiento como energía transformadora
El Reiki nos enseña que el agradecimiento es una energía poderosa que limpia y abre nuestros canales internos. Cuando practicamos el “ser agradecidx”, permitimos que la energía vital fluya con más libertad, sanando bloqueos emocionales y físicos.
¿Qué bloquea el agradecimiento?
A veces, el ruido de la mente, el estrés, o la costumbre de enfocarnos en lo que falta, nublan nuestra capacidad para agradecer.
También puede ser que el dolor o las heridas nos hagan sentir que no hay nada que agradecer, y eso es parte del proceso humano. Sin embargo, el principio nos invita a dar un paso pequeño, solo por hoy, y buscar esa chispa de luz.
Cómo vivir este principio en tu día a día
- Repite el principio por la mañana
Al despertar, respira profundo y di: “Solo por hoy, voy a ser agradecidx.”
Deja que estas palabras anclen tu energía en la gratitud durante todo el día. - Haz un pequeño ritual de agradecimiento
Puede ser escribir tres cosas por las que estás agradecidx, o simplemente mirar a tu alrededor y notar algo que te haga sonreír. - Reconoce lo aprendido en las dificultades
Incluso las experiencias que nos duelen pueden ser una fuente de crecimiento y aprendizaje. Reconocer eso es un acto de gratitud profunda. - Comparte tu agradecimiento
Decir gracias, abrazar, o simplemente sonreír a alguien son formas de expandir esta energía en tu entorno.
Cuando olvidamos agradecer… ¿qué pasa?
Olvidar el agradecimiento es como cerrar las ventanas de una casa en un día soleado. La energía se estanca, el ánimo se apaga, y las sombras parecen más grandes.
El cuerpo y la mente lo sienten: cansancio, irritabilidad, y a veces una sensación de vacío que nada parece llenar.
El lenguaje del cuerpo en la falta de gratitud
Tu cuerpo habla cuando falta agradecimiento:
- Pesadez en el pecho, como un saco que no puedes soltar.
- Tensión en los hombros, cargando más de lo necesario.
- Baja energía, que apaga tu brillo natural.
El Reiki es como un abrazo suave que te recuerda: “Aquí estás, mereces sentir gratitud y paz.”
Ser agradecidx es un acto de amor y apertura
Cuando eliges ser agradecidx, estás abriendo la puerta a la abundancia y la alegría, no porque todo sea perfecto, sino porque reconoces la belleza en lo imperfecto y aceptas las cosas tal y como son.
El Reiki te invita a hacer del agradecimiento un ritual sagrado, una manera de conectarte con tu esencia y con la vida misma.
Escúchate: la gratitud vive en ti
Si te cuesta encontrar motivos para agradecer, recuerda que esa chispa está dentro, esperando ser avivada.
Estoy aquí para acompañarte en ese camino de reconexión y sanación, para que solo por hoy, puedas ser agradecidx desde el corazón.
Te invito a que hoy, solo por hoy, elijas mirar con ojos de agradecimiento.
Yo hoy no solo te abrazo, te abrazo fuerte, Sino que te doy las gracias por llegar hasta aquí, gracias por encontrarnos, gracias por la escucha .
Con ternura
Chus
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