la danza del desapego
El otoño llega como un susurro que nos invita a bajar el ritmo. Los días se acortan, la luz se vuelve más suave y la naturaleza comienza su danza de desapego: los árboles sueltan sus hojas, el aire se llena de ese aroma a tierra húmeda, y el paisaje se tiñe de tonos ocres que nos recuerdan que todo cambio implica transformación.
En la naturaleza no hay resistencia: las hojas no luchan por quedarse, simplemente se dejan caer cuando es el momento. Esa sabiduría natural también habita en nosotras. A veces, sin darnos cuenta, sostenemos emociones, hábitos o formas de vida que ya cumplieron su ciclo. El otoño nos invita a mirar hacia dentro y preguntarnos:
¿Qué necesito soltar para seguir creciendo?
🌾 El cuerpo como espejo: Movimiento Vital Expresivo en otoño
A través del Movimiento Vital Expresivo, podemos acompañar este proceso natural de soltar desde el cuerpo. Cuando nos movemos con presencia, cuando dejamos que la respiración nos guíe y que el gesto nazca sin forzarlo, algo dentro se libera.
El movimiento nos permite reconectar con el cuerpo físico, enraizarnos, sentir el peso, la gravedad, el contacto con la tierra. En cada movimiento de brazos que dejan ir, en cada exhalación que se alarga, en cada caída consciente hacia el suelo, estamos imitando el ciclo de la naturaleza. Soltamos tensiones, emociones antiguas, y abrimos espacio para lo nuevo.
Danzar el otoño es permitir que el cuerpo se vacíe de lo que ya no necesita.
Es un gesto de rendición y confianza.
🌍 El chakra raíz: nuestra conexión con la Tierra
El chakra raíz está profundamente vinculado con el otoño. Es el centro energético que nos da estabilidad, seguridad y pertenencia. Cuando este chakra está equilibrado, nos sentimos en casa dentro de nuestro cuerpo, confiamos en la vida y nos sostenemos ante los cambios.
El otoño puede remover inseguridades o miedos —como la caída de las hojas, sentimos que algo se desprende—, pero también es una oportunidad para fortalecer nuestra base.
Nutrimos el chakra raíz a través de:
- Movimiento consciente: caminando descalzxs, danzando, sintiendo el peso del cuerpo.
- Respiración profunda: conectando con el vientre, con el ritmo natural de la respiración.
- Contacto con la naturaleza: tocando la tierra, observando los árboles, agradeciendo la abundancia que ya hemos vivido.
Cuando enraizamos, el soltar deja de dar miedo. Sabemos que no perdemos nada, solo hacemos espacio para lo nuevo.
🌬️ Soltar es confiar
El otoño no es una despedida triste, sino un acto de confianza. Así como el árbol suelta sus hojas sabiendo que la savia seguirá fluyendo, nosotrxs también podemos dejar ir lo viejo con amor, sabiendo que la vida continúa latiendo dentro.
El Movimiento Vital Expresivo nos recuerda que el cuerpo sabe soltar, que cada gesto puede ser una oración, y que la transformación comienza cuando nos permitimos sentir.
🌬️ Una invitación para ti
Este otoño, te invito a danzar la caída de las hojas, a honrar tus raíces y a moverte con la tierra.
Porque solo quien se atreve a soltar, florece de nuevo. 🌿
📍 Octubre ciclo DESDE LA RAÍZ: 4 clases vivenciales gratuitas de MVE dedicadas al chacra raíz: Enraiza, suelta, sostén, renueva
🌾 Muévete, suelta y vuelve a tu raíz.
🕊️ Reserva tu plaza y permite que tu cuerpo florezca desde la tierra.
Con ternura y confianza
Chus
Si mi contenido te parece valioso, te animo a donar el importe de un café, así me ayudas a continuar mi trabajo de difusión. Aprecio muchísimo este gesto simbólico de trueque colaborativo. Gracias, gracias, gracias
Descubre más desde yosoyenergíaconsciente
Suscríbete y recibe las últimas entradas en tu correo electrónico.
