No hace falta que te diga que, en el ajetreo de cada día, tu cuerpo suele acumular tensión, cansancio y estrés sin que te des cuenta… no hace falta porque lo sientes. Ahora mismo, si cierras los ojos y pones atención en tu cuerpo: te duele el cuello, las lumbares, las piernas te pesan, losSigue leyendo "Masaje para tu circulación, tu energía y tu consciencia"

¿Últimamente sientes que tu cuerpo te pide un respiro? Tal vez el estrés, las preocupaciones o alguna dolencia física te estén recordando que necesitas cuidarte más. El Reiki puede convertirse en tu aliado, ofreciéndote un espacio de calma, equilibrio y sanación desde la energía. ¿Qué es el Reiki? El Reiki es una técnica japonesa queSigue leyendo "Reiki para tu bienestar: salud, prevención y autocuidado"

En medio del ritmo acelerado en el que vivimos, es fácil sentir que perdemos el centro. A veces el día a día nos exige tanto que apenas encontramos un respiro, y el cuerpo empieza a hablar con señales que no siempre entendemos: cansancio, tensión, pensamientos repetitivos o esa sensación de estar desconectadx de ti mismx.Sigue leyendo "De la tensión a la calma: un camino hacia tu equilibrio"

La energía densa no es enemiga, en realidad es como una paloma mensajera. Te invita a tomar una pausa para escucharte. Al abrir espacio a tu escucha interna te das permiso para escuchar el mensaje que te trae esa energía densa y, así poder transformarla: lo que parece una losa pesada se convierte en tuSigue leyendo "Escuchar lo denso, abrir espacio a la luz"

La vuelta a la rutina siempre llega con una mezcla de sensaciones: la nostalgia por los días largos y cálidos del verano, y la emoción de un nuevo comienzo. Este momento de transición es ideal para reconectar con tu energía y establecer hábitos que nutran tu cuerpo, mente y emociones. Durante el verano, muchos deSigue leyendo "Lo Esencial y lo urgente"

Septiembre llega como una invitación a reiniciar tu energía. Después del verano y de los cambios de ritmo que trae consigo, nuestro cuerpo y nuestra mente a veces necesitan un espacio para volver a equilibrarse. Este es el momento ideal para regalarte prácticas que restauran tu vitalidad, liberan tensiones y equilibran tu cuerpo, mente ySigue leyendo "Septiembre: equilibrio y vitalidad"

Estreno de Movimiento Vital Expresivo El 21 de agosto de 2025 abrimos juntas un espacio que llevaba tiempo gestándose: el estreno de Movimiento Vital Expresivo. No fue solo una clase, fue un viaje colectivo donde nos permitimos habitar el cuerpo, atravesar emociones y dejarnos sorprender por lo que surge cuando decimos sí al movimiento. InspiradasSigue leyendo "Viajar es volver a empezar"

En la vida adulta solemos creer que aprender es un asunto serio, que el juego es cosa de niños y que pedirnos permiso para explorar es un lujo que no nos podemos dar. Sin embargo, el cuerpo nos recuerda que el aprendizaje más profundo ocurre cuando hay curiosidad, apertura y disfrute. En el Movimiento VitalSigue leyendo "Permiso y juego para moverte, libertad para vivir"

Te suena aquello de vivir rodeadxs de ruido: tareas, pantallas, prisas, expectativas, ¿verdad? En medio de todo, nuestras verdaderas necesidades —esas que vienen de lo profundo— quedan tapadas, como una voz que habla y nadie atiende. El cuerpo siempre sabe lo que necesitamos, pero hemos aprendido a ignorar sus señales. En el Movimiento Vital ExpresivoSigue leyendo "Reconecta con tus necesidades a través del movimiento"

En medio del ruido constante y las exigencias del día a día, muchas veces perdemos contacto con nuestro cuerpo, ese espacio sagrado donde reside nuestra esencia. El Movimiento Vital Expresivo (Sistema Río Abierto) es una invitación a detenerte, a escuchar y a reencontrarte contigo mismx a través de un movimiento consciente que despierta tu energíaSigue leyendo "Movimiento y presencia: el arte de volver a habitar tu cuerpo"